Ist der Besuch beim Friseur eine Qual für dich? Ich fand dort den Weg zu einem selbstbestimmten Leben. Jahrelang war es für mich eine Qual, zum Friseur zu gehen. Warum? Vor allem, weil ich mich danach nicht mehr erkannte. Wenn ich vom Friseur kam, fühlte ich mich fremd, verkleidet, nicht ich selbst. Sah ich mich… Weiterlesen »
Richtig atmen kann jeder. Und doch vergessen wir so oft darauf. Besonders wenn es stressig wird, ist richtig atmen das Beste, was wir tun können. Ich habe damit experimentiert und Erstaunliches erlebt. Hast du schon mal einen freien Fall erlebt? Vor ein paar Jahren war ich im Phantasialand. Das ist ein riesiger Vergnügungspark in der… Weiterlesen »
Affirmationen sind umstritten. Manche schwören drauf, andere halten sie für Mumpitz. Ich denke: Gut ist, was funktioniert. Nur leider funktionieren Affirmationen oft nicht. Hier berichte ich über typische Gründe, warum das so ist und was du dann tun kannst. Eines Morgens stand ich verkrampft lächelnd vor dem Spiegel. Ich kämpfte mit den Tränen. Ich… Weiterlesen »
Montagsfrust. Das Wochenende ist vorbei. Die freien Tage liegen hinter dir. Es ist wieder Montag. Und der Trott fängt von vorne an. Leidest du an Montagsblues? Mit diesen praktischen Tipps kommst du schnell wieder in Schwung. Denkst du schon am Montag sehnsüchtig ans nächste Wochenende? Fragst du dich, wie du die Zeit bis dahin überstehen… Weiterlesen »
In diesem Artikel geht es nicht nur um Schreibblockaden. Es geht um Ängste, Zweifel und Verzögerungstaktiken. Und es geht um folgende Erkenntnis: Mein größter Feind sitzt zwischen meinen Ohren. Weiterlesen »